為提高全體員工的健康意識(shí),樹立“關(guān)愛健康、關(guān)愛家人、愉快工作”的健康理念,10月26日下午,集團(tuán)工會(huì)特邀南京市中醫(yī)院于紅娟主任醫(yī)師作了主題為“中醫(yī)養(yǎng)身與心身健康”知識(shí)講座。集團(tuán)本部、在寧企業(yè)共48人參加講座,集團(tuán)副總經(jīng)理陸群主持了講座。
于主任結(jié)合豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),從健康、養(yǎng)生、中醫(yī)養(yǎng)生及養(yǎng)心四個(gè)方面入手,深入淺出地與大家分享健康的生活方式、健康的飲食、亞健康的保養(yǎng)與預(yù)防等知識(shí),若想獲得顯著地養(yǎng)生療法效果,平時(shí)生活中應(yīng)做到“少鹽多醋、少車多路、少葷多素”;對(duì)于工作壓力大、生活節(jié)奏快的員工來說,要懂得防患于未然,加強(qiáng)鍛煉、讓身體多釋放“益性激素”,使身心處于良好的舒服狀態(tài)。
于主任手把手教大家找穴位,她強(qiáng)調(diào),平時(shí)進(jìn)行推拿、按摩,可達(dá)到舒經(jīng)理絡(luò)、交通陰陽、驅(qū)邪治病的作用;于主任還分享了很多生活保健小知識(shí),并傳授太極、八段錦、甩手功及疏肝解郁操等養(yǎng)生保健操。參加講座的員工饒有興趣地邊聽邊學(xué)邊請(qǐng)教,現(xiàn)場氣氛十分活躍。
講座結(jié)束之后,于主任對(duì)員工們進(jìn)行了義診。
這次講座使大家增加了許多養(yǎng)生和疾病預(yù)防知識(shí),體會(huì)到中醫(yī)文化的博大精深,達(dá)到了預(yù)期效果。
(集團(tuán)工會(huì)女工委)
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